黄色水果富含维生素C
    最有价值的黄色水果       ----柠檬
    最有助于消化的黄色水果   ----菠萝
    最能补充体力的黄色水果   ----香蕉
    最另类的黄色水果         ----梨（所含纤维素有助于消化）

 

橙色水果含丰富胡萝卜素
    最有益于健康的橙色水果   ----桃子
    最解渴利尿的橙色水果     ----甜瓜（90%是水分）
    最能抗疲劳的橙色水果     ----杏（富含矿物质和微量元素）
    最另类的橙色水果         ----橙子

 

红色水果含聚苯酚抗氧化物和大量维C
    最能使人身体强壮的红色水果---草莓
    最甜的红色水果           ----樱桃
    最另类的红色水果         ----苹果（助消化、防腹泻；每天3个可降血液的胆固醇含量）

 

紫色水果富含抗氧化物聚苯酚，富含纤维
    含钾最丰富的紫色水果     ----无花果
    最能使人抗感染的紫色水果 ----桑椹
    最另类的紫色水果         ----紫葡萄